台灣華德福教育協會很大心安排了一系列的健康養生課程,協會有心,我當然也要努力的把課程筆記生出來,不過老師講得很好,我領略的很少,只能把有記起來的寫下來,提醒自己也分享大家。

 

「健康」以字義上來解釋,「健」是指由外在來看人有力的樣子;「康」則是指身體內在道路(經絡)順暢。古代「康」字表示一條路分五條岔路,在人體上,指的就是五臟,肝、心、脾、肺及腎。

 

健康的人體表現出來狀況應該如何呢?由吃、喝、拉、撒、睡來看

會有飢餓感,但不會飢餓難耐;吃了會有飽足感,不會狂吃不知節制

一天排尿5~7次、淡黃色、無味

早上5~7點排便、成型、黃色無味

ps.褐色尿:肝發炎

有睡意、晚上9~10點就寢,9歲以前每天12~13小時、大人8小時

可睡通霄、跟著太陽起床

另外幾項狀態敘述如下:

神志狀況:淡定

體型:丹田寬、如初生嬰兒般

體感:頭面涼、四肢溫

任何事情七分就好

 

在中醫/道家思想中對人的詮釋,與西方華德福思想有類似的分類說明  

中醫/道家

華德福

說明

物質體

生物體

元氣、五臟

星芒體

五神為主、欲望為副

自我意識

淡定、踏實、寶相莊嚴

 

 

1

 

 

 

化為元氣後,剩餘的就產生屎尿排泄出去,有了元氣則可促使進入身體的水再度化為元氣,煉精化氣如取得平衡的良性循環,身體就會健康,若氣通則會生病。

 

                           

 2

神為魂、神、意、、志與五臟-肝、心、脾、肺、腎相對應,若欲望()太強會奪氣,也會生病(神奪氣)

3


一切修練由修持恭敬心起

 

五臟

五神

情志表現

注意力

理解

思考

決斷力

意志力

 

 

何謂疾病呢?

由字義上來解釋,疒是床的意思,

因為被箭射到受傷,躺在床上,現在衍伸為因為外在環境影響的傷,有外顯的症狀,例如:風寒導致頭痛、流鼻水

:丙意味火、心,是外在看不出來的。

道家講究的是性命雙修,性指的是本性,命指的是天命、天賦。

 

借用西方的心靈能量一書裡面針對人類意識地圖的分類

 

意識

能量

等級

說明

 

羞恥

1020

會有好面子的表現

在這階段停留太久會有病兆,而病兆通常發生在遭逢巨變、青春期、天氣變化等時候

均屬

負面

能量

內疚

1030

宗教的原罪概念

冷漠

1050

悲傷

1075

 

恐懼

10100

怕沒錢而工作、

想要名牌包

90%的人都停留在這兩階段

慾望

10125

憤怒

10150

在這兩階段開始會有力量,但是盲目的

 

驕傲

10175

 

勇氣

10200

由此轉向正面能量

 

轉為

正面

能量

中立

10250

淡定、恬淡虛無,在此階段即可找到本性

 

意願

10300

宣揚佛法、音樂演奏

 

接納

10350

不論好壞均接納,德蕾修女

 

理性

10400

科學原理

 

 

10500

與慾望產生的愛不同

 

喜悅

10540

 

 

安詳

10600

 

 

開悟

10700-1000

 

 

 

疾病的演變有四階段:陽à陰虛à陽虛à

陽:能量   陰:實物

 

 

中醫對情志的辯證

五臟

五神

情志表現

陽實

陰虛

陽虛

陰實

注意力

肝火旺、突然間文思泉湧

假性火旺、口臭

健忘

肝硬化、癌、控制狂

理解

情緒高昂、心跳快

貪婪虛榮

鬱鬱寡歡、未知恐懼

固執、戀名位

思考

(與腸胃相通)

想太多、憎恨

焦慮、說長道短

盲從受騙

偏見、妄想、迷信

決斷力

(與大腸相通)

果斷

朝令夕改

無法下決定

逃避現實

意志力

偏執狂

型、無持續力

恐懼、妥協、失志

自閉

 

 

小筆記:

l   千金方裡面可以找到糖尿病傷口不癒合的藥方。

l   女孩兒發育太快()、乳房有硬塊、亂經可使用以下藥方,在月經結束後吃,但有胸部變小的副作用(因為胸部太大本就不是健康之兆),一周約吃三帖

生地(4)   川芎(2)  當歸(3)  白芍(3)ß以上為四物,還要再加桂枝(3)  炒麥牙(1)

l   發燒持續六小時、或41C以上才需要立即用藥,如在39~41之間均屬合理範圍內。

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